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想請問一下,白飯的熱量和稀飯的熱量是否一樣高. 發問者： 平風 ( 初學者 5 級)
發問時間： 2005-02-25 05:56:44
解決時間： 2005-03-01 13:47:33
解答贈點： 15 ( 共有 0 人贊助 )
回答： 2 評論： 0 意見： 0
[ 檢舉 ]
網友正面評價
100%
.共有 8 人評價.今天上班突然討論到這話題,,,,,所以想請大家幫我解答一下,,謝謝 最佳解答發問者自選
.. 回答者： stella1970tw ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2005-02-25 14:31:24
[ 檢舉 ] .因為一碗飯可煮成兩碗稀飯，
所以稀飯的熱量只有白飯的一半而已。
如果想減肥的話，可以多吃這類型加水膨脹的食物，
例如稀飯，米粉，冬粉或麵等，它們實際上所用的澱粉量不多，
是和了水去調成的，且在煮時有加水，所以吸水膨脹後看起來雖然看起來很多，但實際熱量大概都只有飯的一半而已。
相關詞：
泡麵 湯 熱量,食物熱量,熱量計算,月餅熱量,柚子熱量,熱量高水果,高熱量水果,飯 麵 熱量,乾麵熱量,早餐熱量
熱量,減肥,類型,食物,米粉,冬粉,上班,澱粉[ 快速連結 ] 其它回答( 1 ) | 意見( 0 ) | 評論( 0 )
.發問者評價 謝謝喔,,,我現在知道了 .發表你的評價
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001
回答者： 冷水澡 ( 初學者 3 級 )
回答時間： 2005-02-25 06:22:17
[ 檢舉 ]
..稀飯和白飯的熱量不一樣喔...
◎稀飯：熱量１４５大卡/碗 需要跳繩１４分鐘
◎白米飯：熱量２８０大卡/碗 需要跳繩２７分鐘
參考資料的網站有更多食物熱量的說明,希望對你有幫助!! 參考資料：
http://www.sd168.com.tw/000-fat/001function/002info/kcal-ref001.htm 1
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