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請問躲避球有什麼訓練的方法？很急！！！！！！. 發問者： 暗黑天使 ( 初學者 5 級)
發問時間： 2006-12-20 21:13:05
解決時間： 2006-12-30 21:23:01
解答贈點： 10 ( 共有 0 人贊助 )
回答： 4 評論： 0 意見： 0
[ 檢舉 ]
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50%
.共有 4 人評價.請問一下要怎麼樣訓練自己才會變強
或是有什麼建議
怎麼樣都好
拜託各位
我在幾天就要比賽了
謝謝 最佳解答網友票選.. 回答者： ^^小氣鬼^^ ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2006-12-20 21:24:07
[ 檢舉 ] .一、躲避球運動在體育教學上的意義
1.躲避球運動器材簡單，場地受限不大，動作易學，是多數人可參與的活動。
2.躲避球運動能培養多面的能力，如：傳接球、擲準、瞬間移位與轉身的身體協調能力、分工合作、運用規則取勝……等。在躲避球運動中，兒童須注意球體的移動，並判斷「躲」的時機與「避」的方式，此訓練有助於兒童注意力的集中，增強學童的敏捷度和應變能力。
3.躲避球運動的運動量很大，容易滿足兒童運動量的需要。
4.躲避球比賽是以智取勝，而非以力取勝的比賽，可增長兒童的智慧。
5.躲避球比賽是靠「團隊合作」取勝，而非靠「單打獨鬥」取勝，可以培養兒童的團隊意識，有助於未來人生的發展。
6.躲避球運動所產生的負面影響，如「強凌弱」、「男欺女」等，是可透過教學策略和比賽規則而予以消彌的。
二、躲避球教學的課程設計
1.依年級循序漸進的培養兒童參與躲避球運動所需的能力。（見附件一）
2.課程內容要兼顧認知、技能和情意。體育教學以身體活動為主，認知和情意的目標很容易被忽略，必須特別留意。由於兒童普遍對躲避球運動感興趣，所以認知、情意目標的達成並不難。
3.課程內容儘量以遊戲和比賽為主；透過遊戲培養興趣，藉由比賽激發興致，並將各種技能的學習融入其中。
三、躲避球教學的原則
1.解說時間儘量短，活動時間儘量長。
2.技能學習遊戲化、比賽化。
3.活動內容兼顧個別差異（含性別差異）。
4.適度安排兒童互動的時間（如賽前分工、賽後檢討與調整等）。
5.透過不同的分組方式，增加兒童和更多同學互動的機會。
6.每局比賽時間不宜過長，避免出局又無力生還者，閒置在外場。
7.比賽時，外場一至二人即可，讓多數人在內場，增加運動量。
四、躲避球比賽規則探討。（見附件二，可利用模擬比賽來說明。）
五、簡易裁判法（手勢與哨音）
1.哨音：出局，吹「一短音」。死球狀態，吹「二短音」。時間終了，吹「一短音，一長音」。
2.手勢：雙手前舉表示「排隊」。雙手往上，手掌向後表示「出界」。右手掌壓左手掌表示「踩線」。右手掌穿過左手腕上方，手掌向下表示「越界」。
六、躲避球的基本技巧
1.拿球方法與傳球動作
（1）手指的運用與傳球：手放耳旁稍後，用中間三指平送，擲擊時，由大拇指、小指控制左、右攻或直攻。
（2）傳球與接球：球要傳對方的耳旁，便於立即攻擊或傳球。
（3）速度：正面接球後，順勢往後拉，馬上將球送出去，爭取時間就可剋敵致勝。如果一分鐘來回傳球達30次以上，對方就很難躲了。
2.接彈地球的動作
（1）基本動作：兩手向前伸直，成肘下彎狀，往後移來接球。
（2）移位接彈地球：球在右腳邊，則右腳後退接，直接攻、傳球；球在左腳邊，則左腳後退接，轉身攻、傳球。
3. 接彈地球練習
（1）正面中間接球：打球至牆，彈回時練習接地下球。
（2）兩人小組：一人向牆壁擲球，反彈後，另一個人接球。
4.躲避方法
（1）眼睛訓練：躲避時，眼睛看球，不看手。球出手才閃避。
（2）左、右閃跳及腳步轉法：雙手放胸前保護，力量放在腳尖。球從中間來，身體往右跳或往左跳，跳時轉身90度，再跨身90度，面向球。
5.牆上擲準
（1）六公尺開始，命中率八成晉級：擲20個中16個就晉級，每晉一級退一公尺，至九公尺還是有八成的命中率，比賽時就彈無虛發。
（2）擲球高度：擲球的高度是三個球的直徑，約在學生的膝蓋部位。
【3-2-1，3-2-4
註1如規定「必須傳三次才可擲擊」，「必須雙手持球擲擊」，「擲擊成功得一分，球出界扣一分」等。
註2規則講解包括規則的內容與規則設計的精神，特別是「違反運動精神」一條，尤須特別強調。
註3戰略指大原則，如緩攻、快攻；戰術指攻守的方法，如傳球的路線、擲擊路線、主將犧牲法等。
參考資料
http://bbs.dhps.tp.edu.tw/~course6/doc/topiballtea.doc 相關詞：
熱血躲避球,躲避球規則,熱血躲避球2,鐵男躲避球,躲避球英文,躲避球遊戲,躲避球丟法,躲避球技巧,躲避球卡通,躲避球比賽
躲避球,運動器材,訓練,方法,運動,比賽,兒童,容易被忽略,分工合作,規則[ 快速連結 ] 其它回答( 3 ) | 意見( 0 ) | 評論( 0 )
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001
回答者： ~珊珊~ ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2006-12-20 21:17:28
[ 檢舉 ]
..先學會傳接球 再下場打會比較好 而且當你覺得你打不到敵人時千萬要傳給外面的 主要的是一場比賽中把敵人當作是最恨最恨的人 別手下留情唷~ 只要你有信心 一定會成功 參考資料：
老師教導
002
回答者： JOCKY守護神 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2006-12-20 21:27:21
[ 檢舉 ]
..我都適用勾球方式打人家斜眼很好用你先暫到場中央看你是左手丟還是右手 右手就暫右邊 左手就佔左邊 但勾球後球要我反邊丟 右<>左 左<>右 還有丟球石 手快把球放開時首稍微轉一下讓球更<炫>. ....<更會轉的意思啦更難接一點 參考資料：
自己
003
回答者： 霈霈 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2006-12-20 21:29:08
[ 檢舉 ]
..建議請投球叫好的同學，投球{用實力}，你接，這是接球方式。
以小場的躲避球方式，自己一個人站在內場，外場兩人互丟你閃，這是閃避方法。
與躲避球的同伴培養默契，不然同隊ㄉ有可能跟你搶球。
助你成功 1
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